Hraní s sebou nese riziko
O vsazené peníze můžete přijít. Hrajte pouze za prostředky, které si můžete dovolit prohrát, a nikdy se nesnažte dohnat své ztráty. Tato služba je určena výhradně dospělým osobám starším 18 let.
Jak mít hraní pod kontrolou
Několik jednoduchých návyků může rozhodnout o tom, zda bude hraní zábavou, nebo vám uškodí. Pravidla si nastavte ještě před hraním, ne až potom:
- Stanovte si rozpočet. Ještě před začátkem si určete pevnou částku, o kterou si můžete dovolit přijít, a nikdy ji nepřekračujte.
- Stanovte si časový limit. Používejte připomínky nebo limity herních relací, aby hraní netrvalo déle, než jste plánovali.
- Nesnažte se dohnat ztráty. Pokus vyhrát zpět prohrané peníze je nejrychlejší cestou k ještě větším ztrátám.
- Nehrajte ve stresu. Vyhněte se hraní, když jste rozrušení, unavení nebo pod vlivem alkoholu.
- Berete hraní jako zábavu. Vnímejte ho jako placenou zábavu, nikoli jako příjem nebo způsob řešení finančních problémů.
- Dělejte si pravidelné přestávky. Využívejte limity vkladů, upozornění na průběh hraní a nástroje pro přestávku, které nabízejí licencovaná kasina.
Varovné signály problémového hraní
Pokud u sebe nebo někoho blízkého poznáváte některý z těchto signálů, vyhledejte podporu:
- Utrácíte za hraní více peněz nebo času, než jste původně zamýšleli.
- Půjčujete si peníze, prodáváte majetek nebo lžete, abyste mohli hrát.
- Hrajete, abyste unikli stresu, úzkosti nebo špatné náladě.
- Zanedbáváte práci, studium, rodinu nebo vztahy.
- Při pokusu o omezení nebo ukončení hraní pociťujete neklid či podrážděnost.
Nástroje, které mohou pomoci
Limity vkladů
Přímo ve svém účtu kasina si nastavte maximální částku, kterou můžete vložit za den, týden nebo měsíc.
Upozornění na průběh hraní
Nastavte si připomínky, které vám ukážou, jak dlouho hrajete a kolik jste utratili.
Samovyloučení
V případě potřeby si na stanovenou dobu nebo trvale zablokujte přístup ke svému účtu.
Přestávky v hraní
Dejte si krátkou pauzu v délce od 24 hodin až po několik týdnů, abyste získali odstup a mohli začít znovu s čistou hlavou.
Kde získat bezplatnou a důvěrnou pomoc
Pokud už hraní není zábavou, pomoc je dostupná 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Tyto organizace poskytují bezplatné a důvěrné poradenství:
- Hazardní hraní – bezplatné informace, poradenství a podpora.
- Gamblers Anonymous – podpůrné skupiny vedené lidmi se stejnou zkušeností po celém světě.
- Gambling Therapy – bezplatná online podpora v několika jazycích.
Pokud jste vy nebo někdo jiný v bezprostředním ohrožení či krizi, kontaktujte prosím místní tísňové služby.