Glücksspiel ist mit Risiken verbunden
Sie können den eingesetzten Betrag verlieren. Spielen Sie nur mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie die Kontrolle
Ein paar einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und problematischem Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Entscheiden Sie sich vor dem Spielen für einen festen Betrag, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Legen Sie ein Zeitlimit fest. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungslimits, damit Sie nicht länger spielen als geplant.
- Jagen Sie niemals Verlusten hinterher. Wer verlorenes Geld zurückgewinnen möchte, riskiert schnell noch größere Verluste.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitvergnügen. Sehen Sie Glücksspiel als kostenpflichtige Unterhaltung – nicht als Einkommen oder Lösung finanzieller Probleme.
- Legen Sie regelmäßig Pausen ein. Nutzen Sie Einzahlungsgrenzen, Realitätschecks und Auszeitfunktionen, die lizenzierte Casinos anbieten.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie bei sich selbst oder einer nahestehenden Person eines dieser Anzeichen erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Angst oder eine gedrückte Stimmung zu verdrängen.
- Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen werden vernachlässigt.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie weniger spielen oder ganz aufhören möchten.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Realitätschecks
Legen Sie Erinnerungen fest, die Ihnen anzeigen, wie lange Sie gespielt und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Spielpause von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu zu beginnen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- Check dein Spiel – kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous – Selbsthilfegruppen mit Unterstützung durch Gleichgesinnte weltweit.
- Gambling Therapy – kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notdienst.